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Consejos / Mental

Podcasts de running que vale la pena escuchar

Los podcasts son cada día más populares. Miles de personas los escuchan alrededor del mundo y el mundo del running también tiene los suyos.

Escuchar los podcasts de running puede resultar muy divertido y también educativo. Si eres de los que necesita entretener la mente mientras gastas energía corriendo, debes considerar escuchar podcasts en lugar de música porque nada atrae y distrae más que un intenso, didáctico e hilarante talk show.

También puedes escucharlos en otro momento, para acompañar alguna de tus actividades cotidianas. Si realmente te gusta el mundo del running es una manera fácil de estar al día sobre todos los temas más importantes.

Existen muchos pero te presentamos algunos que consideramos pueden ser de mucho provecho para ti como corredor. A través de estas historias podrás encontrar similitudes con tu propia experiencia y algunos consejos para seguir adelante.

Puedes descargarlos a través de plataformas de podcasting como Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts y Stitcher.

A tu ritmo – Running Podcast

A tu Ritmo es uno de los podcasts de running de los corredores populares. Un programa de referencia en el mundo del running, dirigido por Luis Blanco. Cada semana hay un capítulo nuevo, también emitido online y en redes sociales en directo.

Este podcast ya tiene 39 episodios, en los que podrás escuchar sobre diversos temas relacionados con los corredores y los maratones. Algunos de los temas que han tocado son recomendaciones para los maratones más importantes alrededor del mundo, carreras de barrio, running en la tercera edad, calendario trail y las novedades en libros de running.

En esta época de cuarentena han hecho algunos con recomendaciones de canciones para aliviar el confinamiento y cómo entrenar en casa durante este tiempo.

SER Runner

SER Runner es un podcast donde abordan cada semana el running. Contan con una leyenda del maratón como Martín Fiz. Los mejores consejos y planes de entrenamiento, las últimas tendencias en ropa, complementos, historias de superación, una agenda con las mejores carreras de montaña, urbanas, rurales… y para todos los niveles.

Leer : Dormir y meditar te ayudará a tener una vida saludable

Trotadores

Dentro de los podcasts de running surgió como una extensión de la página web Trotadores.com. La idea nació en el 2015 debido a la falta de un running podcast de calidad en español. En ese entonces, no había algo al servicio de los corredores interesados en aprender más sobre esta disciplina.

Este programa se dedica a hablar sobre atletismo y running. En específico, sobre distancias medias y largas, dando enfoque a las personas que están buscando correr su primera maratón o media maratón y quieren empezar a adoptar el hábito de correr.

Además abordan otros temas como nutrición, entrenamiento, lesiones, carreras, productos y servicios que son temas útiles para todos los runners, corredores o trotadores.

Gran parte del enfoque de este espacio está en prevenir lesiones para que todas las personas que están interesadas en adoptar el hábito del running a largo plazo, lo puedan hacer de manera placentera y duradera.

Ya son 90 episodios con temas súper interesantes como las claves para entrenar en frío, los peligros a los que te enfrentas en la vuelta a los entrenamientos, los pecados del runner, seis consejos para mejorar tu técnica de carrera, alimentos comunes con propiedades extraordinarias y cómo evitar las ampollas en los pies.

Corredor y SportLife

La empresa Motorpress Ibérica (MPIB) es la editora en España de más de una veintena de publicaciones semanales, quincenales y mensuales. Dos de sus marcas, Corredor y SportLife, también están disponibles en formato de podcast.

Corredor es la revista para aquellos que sienten pasión por correr. Aquellos que cuando cierran los ojos y piensan en libertad se imaginan recorriendo zancada a zancada un bosque o una carretera pegada al mar.

SportLife es una revista mensual que busca el lado práctico bajo el lema de “la vida es el mejor deporte”. Consejos, planes de entrenamiento, trucos, novedades de material deportivo, dietas, propuestas activas. Se ofrece toda la información para conseguir un estilo de vida dinámico y saludable basado en el deporte y la correcta nutrición como fuente de bienestar. Salud, nutrición y estilo de vida conjugados con inteligencia y practicidad.

Manual del Corredor

Podcast dedicado a correr. Marc Bañuls habla sobre entrenamientos, experiencias y dudas que pueden surgir a cualquier corredor a la hora de querer mejorar en esta faceta.

Además de estos podcasts puedes conseguir muchos más en cada una de las plataformas que mencionamos anteriormente. Los temas son infinitos y puedes elegir el que más te guste, bien sea un tema nuevo para ti o algo sobre lo que quieras tener más información.

A diferencia del streaming (transmisión sin descarga), los podcasts ofrecen independencia, movilidad y libertad de horario. Su proceso de transmisión se basa en la descarga de estos materiales directamente al dispositivo de almacenamiento portátil. Así que puedes escucharlos cuando quieras, en el momento que quieras, repetirlo las veces que desees y combinarlo con cualquier otra actividad que estés realizando.

Más podcasts de running en un próximo articulo.

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